Употребление кефира в домашних условиях

Кефир - это очень полезный кисломолочный напиток. Однако он не сочетается с некоторыми продуктами. Многие люди, соблюдающие диету, мечтают найти перекус, который является аппетитным и «заполняющим желудок», но при этом безопасным для фигуры.

Врачи рассказали, кому противопоказан кефир и почему он не помогает похудеть

Глядя на упаковку кефира на прилавке или в холодильнике, так сразу и не скажешь, что к нему может возникнуть множество вопросов. А они есть! Например, кефир какой жирности полезнее, стоит ли ставить над собой эксперименты и худеть на кефире, как понять, что ты выпил его слишком много, и кому пить его нельзя ни в коем случае. Со всеми этими вопросами мы отправились к врачам. О том, что в кефире есть белок, можно догадаться хотя бы по его цвету. Но кроме него, кефир богат бета-каротином, триптофаном это аминокислота, которой мы обязаны стрессоустойчивостью , витаминами А увеличивает эластичность кожи и волос , С усиливает иммунитет и работоспособность и целым набором витаминов группы В.

Регистрация Личный кабинет. Статус : Авторизируйтесь. Начисление с заказа -. Бонусный счет: -. Для многих из нас употребление кефира на ночь стало прекрасной привычкой. Некоторые уже даже и заснуть не могут, не совершив это действо.

С детства нам постоянно твердили об уникальных полезных свойствах кефира. Но, как и у любого продукта, у него есть две стороны медали. Рассказываем не только о пользе, но и о вреде кефира.

Похожие статьи

• Чем вылечить трипак у мужчин в домашних условиях
• Уход за аквариумными черепашками в домашних условиях
• У кошки слезится один глаз чем лечить в домашних условиях
• Как постирать китель пш в домашних условиях